Superfoods: Αξίζουν τελικά τη φήμη τους;
Από το matcha μέχρι τη quinoa, τα superfoods υπόσχονται θαυματουργά οφέλη — αλλά πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από τον όρο «υπερτροφή» και πόσο πραγματικά χρειάζεται το σώμα μας;
Διάβασε περισσότερα 
Μαγνήσιο: οι διαφορετικοί τύποι και πώς δρουν στον οργανισμό
Από την ενέργεια και τον ύπνο μέχρι τη μνήμη και την καρδιακή υγεία, το μαγνήσιο παίζει ρόλο παντού — όμως δεν είναι όλες οι μορφές του ίδιες. Μάθε ποια ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες.