Αφράτα, νόστιμα και ψημένα στο air fryer!
Υλικά:
- 5 φρέσκα κρεμμύδια
- 140g ωμό σπανάκι
- Αλάτι-πιπέρι
- Ελαιόλαδο
- 150g αλεσμένη βρώμη
- 4 αυγά
- μαγειρική σόδα
- 160g τριμμένη μυζήθρα
Εκτέλεση:
1. Ψιλοκόβεις τα κρεμμύδια.
2. Προσθέτεις όλα τα λαχανικά στο τηγάνι για να μαγειρευτούν μαζί με αλάτι πιπέρι και ελαιόλαδο .
3. Σε ένα μπολ προσθέτεις την αλεσμένη βρώμη,τα αυγα,τη μαγειρική σόδα,τη μυζήθρα και το μείγμα με τα λαχανικά και ανακατεύεις καλά.
4. Φτιάχνεις ατομικά στρογγυλά μυζηθροπιτάκια.
5. Και τα ψήνεις στους 150 βαθμούς στο air fryer.
Prev post
Διατροφή μετά τις γιορτές: Πώς να ξεπρηστούμε και να επανέλθουμε σε ισορροπία;
Next post
Βερβερίνη: Συμπλήρωμα με μεταβολικά οφέλη ή απλώς τάση;
