21 Νοέ 0 Comments nutrishionshines@gmail.com Υλικά 1o mix: 5 φράουλες κατεψυγμένες 1 σκουπ πρωτεΐνη βανίλια 1/3 κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη Υλικά 2o mix: ½ μπανάνα 1 χούφτα baby σπανάκι 1κ.γ. μάτσα σε σκόνη 1κ.γ. κολοκυθόσποροι 1/3 κούπας γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη Μέθοδος Εκτέλεσης: Ανακατεύουμε πρώτα το πρώτο μείγμα. Το ρίχνουμε στο ποτήρι. Ανακατεύουμε το δεύτερο μείγμα και το ρίχνουμε από επάνω στο ίδιο ποτήρι και ανακατεύουμε. Share: Prev post Pancakes με berries Next post Η σημασία των Ω3 λιπαρών οξέων στην καθημερινότητα μας Write a Reply or Comment Ακύρωση απάντησηςΗ ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *